Wir alle kennen es und wohl fast alle schummeln hier und dort wenn es um unseren Ernährungsplan oder unsere Fitnessagenda geht. Ein Grund dafür könnte sein, dass uns die Art und Weise wie unsere Ess- und Trainingspläne konzipiert sind uns eigentlich gar nicht so gefällt.
Was ist, wenn es einen Ort gibt an dem all dies Spass machen könnte?
Nun, den gibt es. Es gibt eine perfekte und unterhaltsame Möglichkeit um Gewicht zu verlieren. Es ist ein Urlaub, der darauf ausgerichtet ist, sich nur um deine Gesundheit zu kümmern.
Fitness-Urlaub ist eine der besten Möglichkeiten deine Gesundheit auf Kurs zu halten und Gewicht zu verlieren.
Was denkst du, was ein Fitness Retreat ist?
Es ist eine Reise die du machen kannst, um deine Fitness zu verbessern. Dabei gibt es verschiedene Übungen um fit zu bleiben. Man kann es auch als einen Fitnessurlaub bezeichnen.
Es gibt verschiedene Vorteile für diese Art von Wellness-Ferien. Doch zunächst werden wir uns ansehen, was genau ein Fitness Retreat bedeutet.
Die meisten Menschen sind an ihre alltäglichen Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen wie Karriere, Familie usw. gebunden. Dies kann sie von ihrem eigenen Wohlbefinden und ihrer Gesundheit ablenken.
Ein Sporturlaub oder ein Wellnessurlaub sorgt dafür, dass du dich ganz auf deine Fitness konzentrierst. Er wird auch dafür sorgen, dass du dich an eine bestimmte tägliche Routine für Ernährung und Bewegung hältst.
Es ist also genau wie ein Urlaub. Statt der Aktivitäten, die du in einem typischen Urlaub machst, sind alle geplanten Aktivitäten auf Gesundheit, Fitness und Wellness ausgerichtet.
In diesen Camps findest du die Motivation um fit zu werden und zu bleiben. Wenn du zum Beispiel zugenommen hast und wieder abnehmen möchtest, kann ein solcher Urlaub ein sehr grosser Vorteil sein.
Wenn du mit einer kompetenten Agentur in den Fitnessurlaub fährst, stehen dir gut ausgebildete professionelle Trainer, Yogaexperten und Köche zur Verfügung, die das Programm auf dein ideales Ziel zuschneiden.
Diese Programme sind so konzipiert, dass du deine Ziele in Bezug auf Fitness, Wohlbefinden und Gewichtsabnahme im Auge behältst.
Das ganze Team wird dir helfen, deine Aktivitäten und deren Sinn und Bedeutung zu verstehen. Es wird dich auch zu all diesen Aktivitäten motivieren.
Dieser allumfassende Sporturlaub wird dir ein kontrolliertes Leben ohne die täglichen Ablenkungen ermöglichen, um Ihnen dir die besten Chancen auf Erfolg zu geben.
Seien wir ehrlich! Änderungen und Veränderungen im Alltag sind nicht so leicht umzusetzen. Es gibt viele Momente, in denen du eine externe Motivation benötigst, um gesunde Entscheidungen zu treffen.
Nach einem langen Tag mag ein Training unmöglich zu erscheinen. In diesem Fall helfen dir die geschulten Fachleute dich zu motivieren und dich zu konzentrieren.
Dieses Team wird dir verschiedene Hilfsmittel und Tipps für dein Training während deines Fitnessurlaubs geben, um dir zu helfen deine Ziele zu erreichen.
Du erhältst sowohl Unterstützung von deinen Trainern als auch Motivation von deinen Mitreisenden.
Als menschliches Wesen bist du in den meisten deiner Gewohnheiten festgelegt. In den Sportferien werden die Trainer mehr über dich erfahren und dir dann verschiedene Strategien zur Änderung dieser Gewohnheiten vermitteln.
Zum Beispiel essen die Menschen manchmal auch dann, wenn sie nicht hungrig sind. Es könnte emotionales Essen sein.
Menschen neigen auch dazu, gelegentlich unter Stress zu essen. Die Trainer im Urlaub werden das bemerken und dir einige Tricks mitgeben um diese Gewohnheit zu ändern.
Diese Tricks mögen einfach sein, aber sie funktionieren wie ein Zauber. Die Leute können zum Beispiel versuchen, sich mit etwas anderem als Alkohol oder Essen zu belohnen.
Im Rahmen dieses Wellness-Urlaubs gibt es auch Essenszubereitungen. So kannst du auch zu Hause selber vorbereiten, was immer du in diesen Retreats gelernt hast.
Auch die Portionskontrolle ist ein wichtiger Punkt, welcher an den Sessions behandelt wird.
Die Locations dieser Fitness-Urlaube liegen in der Regel in den schönsten Teilen der Welt und werden mit viel Verwöhn-Programmen und Abendunterhaltungen verbunden.
In diesen Retreats arbeitest du an Aspekten der Portionskontrolle und der Fleischkontrolle deiner Ernährung. Deine Ernährung muss gut ausgewogen und nahrhaft sein.
In dieser Woche kannst du dich auf dich selber und dein Wohlbefinden konzentrieren, und diese Woche wird dich verjüngen.
Nachdem du all das zusätzliche Gewicht verloren hast und sich gezeigt hat, dass du alle Hindernisse in deinem Leben überwinden kannst, wirst du dich stärker und motivierter fühlen.
Und das Beste daran? Du wirst deinen in deinen Fitness-Urlauben viel Spass haben. Du wirst einige neue und gesunde Gewohnheiten entwickeln, die dir ein Leben lang bei deiner Gesundheit und Fitness helfen werden.
In diesen Retreats triffst du verschiedene Menschen mit unterschiedlichen Ansichten. Einige mögen gleichgesinnt sein.
Mit Menschen zusammen zu sein, die zu demselben Zweck wie du im Fitnessurlaub sind, wird dich bis zu einem gewissen Grad motivieren. Es wird dir auch helfen, dich an deine Fitness-Routine und deinen Ernährungsplan zu halten, da viele Menschen um dich herum diese ebenfalls befolgen.
Während dem Retreat hast du viel Zeit um über dein Leben nachzudenken, ohne durch Ablenkungen gestört zu werden. Du kannst während deinem Sporturlaub über viele Dinge nachdenken.
Ausserdem wird deine Zeit in Aktivitäten wie Bewegung investiert, um Stress abzubauen. Das hilft dir für ein paar Tage von all den Ablenkungen wegzukommen.
Diese Reisen sind meist dazu gedacht, Stress durch körperliche Aktivitäten abzubauen.
Du solltest Wellness-Ferien buchen, wenn du eine oder mehrere der unten aufgeführten Emotionen empfindest:
Wenn du eine oder alle der oben genannten Fragen mit Ja beantwortest, brauchst du einen Fitnessurlaub.
Worauf wartest du dann noch? Buche jetzt eine lebensverändernde Erfahrung für dich selber!
