Mein Rezept für die Gesundheit ist weniger Papierkram und mehr Barfusslaufen durch Gras.
Terri Guillemets
Ein herrlicher Himmel, lauschige Strände, frische Bergluft oder malerische Aussichten. Abenteuer und Erlebnisse, Entspannung und "Ich"-Zeit. Ein Wellness-Retreat bietet alles.
Ein Wellness-Retreat bietet so viel mehr als nur eine dringend benötigte Pause vom Alltag und seinen Lasten. Es bietet die Möglichkeit zur Regeneration und um sich selber wieder zu finden, indem man sich entspannt, sich aus seiner Komfortzone wagt und neue Dinge über sich selbst entdeckt die einem überraschen können. Es ist eine tolle Chance, eine bessere und stärkere Version von dir selbst zu werden.
Ein Wellness-Retreat oder Fitness-Retreat ermöglicht dir eine gesunde Pause vom rasanten Lebensstil der in unserer Gesellschaft weltweit verbreitet ist. Ein entspannendes und aktivierendes Fitness-Retreat nährt und revitalisiert den Körper, den Geist und die Seele, um das höchstmögliche Level an persönlichem Wohlbefinden zu erreichen oder wiederzuerlangen.
Jeder kann etwas von den unzähligen Vorteilen von einem Wellness-Retreat mitnehmen und davon profitieren. Ein Retreat hilft einen reinen und positiven Geisteszustand zu erhalten. Es ermöglicht dir in der ruhigen Umgebung einer malerischen Insel oder eines Berges zu sonnen und dich persönlich zu regenerieren. Hast du das Gefühl, dass du einen kompletten Neustart in deinem Privatleben benötigst? Die paar Tage in einem Fitness-Retreat, in dem der Fokus ausschliesslich auf deinem Wohlbefinden liegt, sind es wert damit du dich wieder erholen kannst.
Ein Wellness-Retreat bietet eine Vielzahl neuer und spannender Aktivitäten. Die besten Wellness-Retreats, die dich glücklich machen und aktiv halten, ermöglichen es dir Zeit mit Entspannung zu verbringen und neue Hobbys und Fähigkeiten kennenzulernen, die du anschliessend mit nach Hause nehmen kannst.
Egal ob es sich um ein Bootcamp mit umfangreicher Übungen oder einen Fitness-Retreat handelt, du kannst dich auf das Erlernen und Erlangen neuer Fähigkeiten konzentrieren.
Bei Fitness-Retreats stehen erfahrene Tutoren und Trainer zur Verfügung, um auf einer persönlicheren Ebene zu unterrichten und instruieren, was ein besseres Lernen ermöglicht. Wellness-Retreats beinhalten eine Analyse des Körpers. Wenn du deinen Körper verändern willst oder auch abnehmen möchtest, steht das Erlebnis im Fokus vom entsprechenden Lebensstil. Ein Fitness-Retreat konzentriert sich letztlich auf eine Sache - dich.
In einem Wellness-Retreat erwarten dich köstliche und nahrhafte Menüs mit gesunden Lebensmitteln, die für Wohlbefinden, ausgewogene Ernährung und eine vollständige Entgiftung sorgen.
Fitness-Retreats können Rohkost, pflanzliche Diäten oder beides beinhalten, je nachdem was du benötigst. Die besten Fitness-Retreats kreieren ein spezielles Menü welches auf deine Bedürfnisse angepasst ist. Du kannst sogar eine völlig neue Ernährung ausprobieren, wenn du abenteuerlustig genug bist und neue frische Food-Konzepte entdecken.
In den Ferien fasten ist nichts für Feinschmecker. Es gibt so viele verschiedene Essmöglichkeiten bei den besten Fitness-Retreats, die auf köstliche Fleisch- und Milchprodukte setzen.
Einige Wellness-Retreats haben einen ausgeprägten und festgelegten ganzheitlichen Fokus, mit einem strukturierten Zeitplan voller Aktivitäten, Massagen und Spa-Behandlungen. Die besten Wellness- oder Fitness-Retreats lassen einem auch Zeit für Entspannung am Strand oder freie Tage, an welchen das Nichtstun im Vordergrund steht.
Hast du konkrete Ziele für deine Retreat? Zum Beispiel Abbau von Stress oder Ängsten? Es werden sogar Aktivitäten geplant um diese Emotionen mit Hilfe von Gesundheitsberatungen zu in den Griff zu bekommen.
Wellness-Retreats an wunderschönen Orten mit atemberaubender Landschaft und fantastischem Wetter. Diese Retreats sind so designt, um dich weit weg vom hektischen Leben in der Stadt bringen. Wir helfen dir vom stressigen Alltag in ein Leben inmitten der Natur zu entspannen. Ganz ohne Telefone, Laptops oder Tablets, die an Arbeit und Termine erinnern.
Bist du an einem organisierten Trip mit einer vorgefertigten Reiseroute interessiert, die deinen Bedürfnissen entspricht? Eine fünftägige Saftreinigung oder eine zweistündige Morgenwanderung? Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass du ähnlich denkende Menschen treffen wirst. Menschen in solchen Wellness-Retreats sind auf der Suche nach Ruhe und einem Weg zur Entgiftung von ihrem Alltag.
Ein Wellness-Retreat ist ein grossartiger Ort um neue Menschen kennenzulernen und Freunde zu finden, die die gleichen Ziele haben und dich motivieren, deinen gesunden Lebensstil auch zu Hause fortzusetzen.
Wenn du darüber nachdenkst mögen ein paar Tage oder eine Woche nicht lang genug erscheinen um deinen Lebensstil zu ändern oder um dich selbst zu verändern. Aber wenn Menschen von einem Wellness-Retreat zurückkehren, wird oft festgestellt dass diese mit einer neuen Denkweise zurückkommen.
Wenn du dich mit Natur, Positivität und Zeit für dich umgibst, kann das Wunder bewirken. Diese Auszeit zu nehmen, um sich auf sich selbst zu konzentrieren, kann dir helfen die ungesunden Gewohnheiten zu stoppen welche dich zu Hause aufhalten könnten.
Bei Wellness-Retreats merkst du vielleicht, dass du nicht der grösste Fan von Grünkohl bist. Aber du könnest dich auch in Dinge verlieben, die du vorher noch nie ausprobiert hast. Du könntest ein paar neue Dinge über dich selbst lernen.
Egal ob es eine gesündere Ernährung mit exotischen Früchten ist oder Skifahren und Schnorcheln. In einem Wellness-Retreat kannst du neues testen und dich dabei erholen. Du kannst eine neue Person sein und Dinge tun, von denen du nie geträumt hättest, sie vorher auszuprobieren.
Ziel eines Wellness- oder Fitness-Retreats ist es, dich komplett erholt und regeneriert nach Hause zu schicken damit du dich den Herausforderungen im Alltag wieder stellen kannst. Dieser erscheint nach einem Retreat oft noch spannender zu sein.
Von Gesundheits- und Wellness-Retreats kannst du auch lange Zeit danach noch zerren. Sie geben dir Motivation und ein neues Gefühl der Entschlossenheit alles in Angriff zu nehmen was das Leben dir aufzwingt. Das Wissen, das du von einem Wellness-Retreat gewinnst, wird langfristige Gesundheitsziele verbessern und für die kommenden Jahre bei dir bleiben. Diese Retreats lehren dich auch, wie du dein privates Leben und den Stress im Berufsleben trennen kannst, um dir neue Perspektiven im Leben zu geben.
Entspannung ist das Sprungbrett zur Ruhe. Und ein Wellness-Retreat kann dir helfen dorthin zu gelangen. Egal ob es sich um einen Retreat für ein paar Tage oder eine Woche handelt. Die Vorteile eines Wellness-Retreats halten ein Leben lang, vollgepackt mit tollen Erinnerungen.
Also sorge dich für einmal um dich selber und verbringe ein wenig Zeit nur für dich. Es ist die beste Investition, die du machen kannst.
